Se transformer par la création de soi :
« créer se créer » Gérald Quitaud


Quel que soit le public concerné, l'expression créative est un processus de guérison et d'affirmation de son individualité au-delà du langage verbal.

Elle permet d'accéder à des sentiments et à des émotions refoulés :

  • solliciter l'imagination, la créativité, la mise en action en cas de blocage, libérer les tensions, les émotions,
  • valoriser et créer une image positive de soi, renouer des liens avec soi, redevenir acteur de sa vie, mieux se (re)connaître,
  • lutter contre l'isolement, le repli sur soi et rétablir une communication positive avec l'autre, améliorer les relations entre individus,
  • accueillir la douleur, réduire le stress, l'anxiété et l'agressivité.
peinture enfant

Cette méthode thérapeutique peut venir en complément d'un traitement
médicamenteux et/ou d'un suivi médical, psychanalytique.

C'est aussi un formidable outil de développement personnel.

Elle est particulièrement recommandée aux personnes ayant besoin
d'affirmer leur autonomie : enfants, adolescents, adultes, seniors, sujets en souffrance
(maladie d'Alzheimer, handicaps et de déficiences diverses).


Visiter le site de mon formateur Gérald Quitaud : Atelier Vert Lumière


Témoignage :

déroulé artthérapie
  • Très cartésienne, très mentale, j'ai tenté un atelier d'art-thérapie pour voir, pensant que je ne découvrirai rien de nouveau sur ma personnalité.
    En voyant mon jeu de départ, j'ai vraiment été saisie.
    J'y ai distingué une émotion très forte de prostration et d'isolement ressentie pendant mon enfance et le début de ma vie adulte.
    La poser sur le papier m'a soulagée, j'ai pu lui dessiner un visage sous la forme d'un rat.
    J'ai pu identifier et accepter cette émotion, la remettre dans son contexte et surtout enfin pouvoir en parler.
Marie, 40 ans (42)
(L'oeuvre du témoignage n'a pas été réalisée aux Arts Légers, mais à l'Atelier Mes tissages de couleurs à St-Chamond).

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